對(duì)于軟組織拉傷，恢復(fù)的時(shí)間主要是看是導(dǎo)致了肌肉的拉傷還是韌帶的拉傷，以及關(guān)節(jié)囊的拉傷。
如果是肌肉的拉傷，因?yàn)榧∪獾难\(yùn)比較豐富，所以恢復(fù)的時(shí)間相對(duì)較短，一般肌肉拉傷以后恢復(fù)的時(shí)間是兩周左右，但是在治療期間一定要限制肌肉的活動(dòng)，以免導(dǎo)致反復(fù)牽拉影響恢復(fù)的時(shí)間。
如果拉傷是導(dǎo)致了韌帶關(guān)節(jié)囊的損傷，因?yàn)轫g帶和關(guān)節(jié)囊的血運(yùn)相對(duì)較差，所以恢復(fù)的時(shí)間相對(duì)也會(huì)比較長(zhǎng)，一般三到四周的時(shí)間才能夠恢復(fù)。所以韌帶或者是關(guān)節(jié)囊拉傷以后最好行肢體的制動(dòng)三周，以給拉傷的韌帶，關(guān)節(jié)囊創(chuàng)造修復(fù)的條件。如果不行制動(dòng)，很容易導(dǎo)致?lián)p傷的韌帶，關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)反復(fù)的牽拉，從而影響恢復(fù)不良，后期會(huì)引起活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)損傷部位的疼痛，并且長(zhǎng)時(shí)間的不恢復(fù)。
