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• 治療口腔潰瘍小方法

  口腔潰瘍是指發(fā)生在口腔黏膜的病損，它具有個(gè)體差異，病因也沒(méi)有確定的病因，所以它的治療方法沒(méi)有特效的。我們發(fā)生以后，是要從兩方面尋求幫助：第一，就自身因素，要提高自身的抵抗力，就是進(jìn)行攝入新鮮的蔬菜、水果，然后進(jìn)行適度的體育鍛煉，保持心情的愉悅，然后水果比如推薦蘋(píng)果、獼猴桃都可以。第二，其他的方法，就是如果疼痛比較疼，加劇超過(guò)10天，潰瘍還沒(méi)有愈合，可以去藥店或者醫(yī)院去開(kāi)局部的外用藥物，早期潰瘍可以用地塞米松，或者是潑尼松龍軟膏，可以涂到局部可以外用。

  

  01:11
  于玲 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2020-01-10 12863次

• 肩周炎治療方法

  肩周炎在治療方法上，各期是不一樣的。第一期，往往采用針灸的方法，幾次就能好了，就是剛剛有些疼痛，活動(dòng)輕微有些受限。第二期，比如疼痛為主，疼的有的時(shí)候是徹夜難眠。這時(shí)候就要進(jìn)行綜合治療，比如疼痛劇烈，可以用一些止疼的藥物配合。另外像針灸、放血、艾灸都可以應(yīng)用拔罐等等。第三期，就是進(jìn)入運(yùn)動(dòng)功能障礙期，為主疼痛已經(jīng)減輕了。但是他的活動(dòng)，比如上舉、后伸等等，這些功能障礙為主。一般配合上推拿，把恢復(fù)到正常的位置，基本上肩周炎是按期，來(lái)采取不同的治療方法。

  

  01:07
  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 5650次

• 便秘治療小方法
  對(duì)于我們常見(jiàn)的一些便秘治療方面：第一，要多喝水，早上起來(lái)空腹的時(shí)候喝一杯開(kāi)水對(duì)腸道蠕動(dòng)有一定的刺激作用，可以改善便秘，平時(shí)也要多喝水，保證每天的水量。第二，多吃一些含纖維素的蔬菜和水果，對(duì)腸道也有改善的作用，特別便秘嚴(yán)重的時(shí)候可以吃一些香蕉和蜂蜜，有潤(rùn)腸通便的作用。第三，定時(shí)蹲便，每天定一個(gè)時(shí)間，不管有沒(méi)有大便都蹲便，養(yǎng)成一個(gè)良好的排便習(xí)慣。第四，適量運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，對(duì)腸道的紊亂和腸道蠕動(dòng)也一定的好處。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  羅建新 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-06-26 8576次

• 失眠小方法
  失眠可由多方面原因引起，建議您幾個(gè)小動(dòng)作，能幫助您改善睡眠，可以試著做一些簡(jiǎn)單易學(xué)的自我放松運(yùn)動(dòng)，讓身體感到適當(dāng)疲憊從而幫助睡眠。一、頭部，分別皺緊眉頭、鼻子、緊閉雙眼，保持十秒鐘后放松。二、手臂，兩側(cè)小臂彎起來(lái)放在身體兩側(cè)，靠近肩膀，然后整個(gè)手臂一起用力緊繃。三、手部，雙手最大力氣握拳，一直到無(wú)法再握緊為止。四、肩膀，繃緊肩膀，讓肩膀高高抬起，似乎要碰到自己的耳朵。五、腿部，繃緊大腿和臂部，在兩膝蓋中間加一枚硬幣并將腿伸直、上抬。六、腹部，盡量收緊腹部，好像別人要向您腹部打了一拳，您在收腹躲避，保持收腹十秒鐘。七、將腳趾慢慢向下彎曲，仿佛用力抓地，保持十秒鐘后將腳趾慢慢向上張開(kāi)，腳和腳踝不要?jiǎng)樱缓蠓潘?，?duì)治療失眠有很好的幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:03”
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-27 15961次

• 祛痘小方法
  祛痘可以使用紅藍(lán)光照射，治療痤瘡的效果很好。純度較高的藍(lán)光可以達(dá)皮膚深層，破壞痤瘡桿菌的生長(zhǎng)環(huán)境，有很好的消炎滅菌、鎮(zhèn)靜舒緩的作用，紅光可以刺激皮膚的膠原蛋白再生，刺激皮膚修復(fù)，因此使用紅藍(lán)光照射是很好的祛痘方法。建議在正規(guī)醫(yī)院使用專(zhuān)業(yè)的儀器治療。
  劉俐麗 主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2022-03-28 1403次

• 祛痘小方法
  想要快速祛痘有很多方法。比如可以選擇通過(guò)刷酸的方法來(lái)幫助祛痘。臨床上應(yīng)用最為廣泛的主要使用的是果酸，通過(guò)使用高濃度果酸涂擦在局部皮膚能夠有效地幫助祛除老化的角質(zhì)層。尤其對(duì)于一些有痘印或者痘坑的朋友來(lái)說(shuō)，是比較適合的。刷酸一定要選擇取比較正規(guī)的美容整形機(jī)構(gòu)，請(qǐng)專(zhuān)業(yè)醫(yī)師來(lái)完成操作。
  林燕 副主任醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

  2022-03-28 1601次

• 失眠小方法
  失眠可由多方面原因引起，建議您幾個(gè)小動(dòng)作，能幫助您改善睡眠，可以試著做一些簡(jiǎn)單易學(xué)的自我放松運(yùn)動(dòng)，讓身體感到適當(dāng)疲憊從而幫助睡眠。一、頭部，分別皺緊眉頭、鼻子、緊閉雙眼，保持十秒鐘后放松。二、手臂，兩側(cè)小臂彎起來(lái)放在身體兩側(cè)，靠近肩膀，然后整個(gè)手臂一起用力緊繃。三、手部，雙手最大力氣握拳，一直到無(wú)法
  吳茜 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-12-09 130次

• 治療咽癢咳嗽小方法
  咽癢咳嗽是常見(jiàn)的呼吸道癥狀，可能由多種原因引起，如感冒、咽炎或過(guò)敏反應(yīng)等。針對(duì)這一問(wèn)題，我們可以嘗試以下非藥物治療和藥物治療的方法來(lái)緩解癥狀。非藥物治療方面，首先可以嘗試溫水漱口，保持口腔和咽部的濕潤(rùn)，有助于緩解咽癢。其次，喝蜂蜜水也是一個(gè)
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2024-08-15 0次