首先,要給寶寶合理的飲食,家長要注意不要把寶寶的食物加工的過于精細(xì),五谷雜糧勝過精米白面,減少熱量的攝入,要多吃水果、蔬菜等富含纖維素的食物,注意要吃整個水果,而不是果汁或者是菜汁,適量的添加含有益生菌的酸奶對寶寶的排便效果也是很好的。
要定期養(yǎng)成排便的習(xí)慣,排便前可以給寶寶喝一點冷蜂蜜水,有助于大便的排出,家長給寶寶做腹部按摩,用食指和中指順時針方向輕輕的按摩其腹部肚臍周圍,此外,還要注意配方奶的沖調(diào)要按照說明比例來沖調(diào),不要沖調(diào)過濃,平時讓寶寶多喝水。