胃經(jīng)常脹氣多是消化不良、胃腸運(yùn)動(dòng)慢造成的。胃炎胃潰瘍的人常會(huì)胃脹,引起胃脹的原因有多方面的,如精神壓力、消化不良等,主要是胃動(dòng)力不足,一般是飯后飽脹、坐臥不安、茶飯不思。
胃脹的反復(fù)性和長(zhǎng)期性可以導(dǎo)致胃炎消化道潰瘍等。
平時(shí)有注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要注意清淡飲食,避免吃一些生冷油膩辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐、細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食,要注意多吃一些小米粥、大米粥、玉米粥等,每天要適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w,能夠增強(qiáng)體質(zhì),也能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),要保持心情舒暢。