出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),建議到婦科或者是中醫(yī)科掛號檢查。出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),也要采取積極有效的方式來進(jìn)行調(diào)理,一般可以從飲食,精神和藥補(bǔ)三方面來進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。
飲食方面可以多吃,行氣活血和有補(bǔ)血功效的食物,比如,菠菜,花生,羊肉豬肉,海參,紅棗等;藥補(bǔ)調(diào)養(yǎng)方面,可以選用補(bǔ)血的中藥,例如當(dāng)歸、阿膠等;精神調(diào)養(yǎng)方面就是注意,調(diào)節(jié)心態(tài),保持樂觀的心情。