吃東西間隔2到3小時(shí)后開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，吃一點(diǎn)點(diǎn)心半小時(shí)之后開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，一切都正常沒(méi)有發(fā)現(xiàn)任何問(wèn)題，可能是需要間隔2小時(shí)尚未排空。重新思考自己的運(yùn)動(dòng)方式，有些特定運(yùn)動(dòng)對(duì)于一些人來(lái)講會(huì)比其他方式更容易引起胃燒灼。實(shí)驗(yàn)對(duì)比一下，看哪些運(yùn)動(dòng)能減少胃燒灼，可參加有氧運(yùn)動(dòng)、徒步越野，看看高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)和跑步是否引起不是，倒立和瑜伽中的一些姿勢(shì)重心顛倒，也會(huì)加重胃酸燒灼等情況，可以問(wèn)問(wèn)教練去修正倒立姿勢(shì)。
胃酸分泌過(guò)多、胃酸異常敏感引起疾病，叫做酸性相關(guān)性疾病。過(guò)度胃酸刺激胃部，使胃部燒灼，是常說(shuō)的燒心。酸性相性關(guān)性疾病是常見(jiàn)的消化性疾病，包括胃炎、消化性潰瘍、胃食管反流等癥狀。
燒心是種癥狀，如若不管，若身體危害時(shí)食物是燒心誘發(fā)因，若吃得過(guò)飽胃和食管瓣膜就會(huì)放松，將胃酸吞入食管。有燒心、胃酸的人不必固定每天三餐，多次食用，減少每次食物攝取量。
