高血壓患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┎祟悾~菜類包括芹菜、茼蒿、芥菜、韭菜、黃花菜、菠菜；根莖類包括茭白、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄；水果類包括西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗。
水產(chǎn)品包括海帶、紫菜、海蜇、海參、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚；動(dòng)物及其他類包括牛奶（以脫脂牛奶為主）、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇等。
高血壓飲食適宜吃什么
楊慶璽副主任醫(yī)師
山東省泰山療養(yǎng)院 心血管內(nèi)科
2018-08-24 10482次
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高血壓吃什么藥高血壓的治療，目前主要是依靠藥物治療和生活方式的干預(yù)。生活方式的干預(yù)，大家知道就是低鹽飲食，比如說(shuō)少吃咸的、控制體重，但更重要的是藥物的控制。目前高血壓的藥物主要分為五類，簡(jiǎn)單用英文字母代替，就是A、B、C、D。A其實(shí)代表兩類藥物，一類就是沙坦類藥物，另外一類就是普利類藥物，沙坦類藥物，比如說(shuō)氯沙坦、氯沙坦鉀；普利類藥物，比如貝那普利、依那普利等等。B類主要是β受體阻滯劑，代表藥物就是倍他樂(lè)克，這類藥物，主要是通過(guò)減慢心率來(lái)控制血壓的。C類藥物，就是鈣通道阻滯劑，代表藥物就是地平類，它以地平類為結(jié)尾，比如說(shuō)咱們常用的硝苯地平和氨氯地平等等。D就是利尿劑，比說(shuō)氫氯噻嗪和螺內(nèi)酯等等。
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沈愛(ài)東
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2018-10-17 21853次
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妊娠高血壓吃什么妊娠高血壓，我們首先應(yīng)該說(shuō)對(duì)于西醫(yī)來(lái)講，妊娠高血壓疾病，我們要做基本的一個(gè)吃什么，就是我們希望飲食和營(yíng)養(yǎng)，多樣化，均衡化，不要偏食，也不要過(guò)分的刻意的去規(guī)避某種食物。但是要強(qiáng)調(diào)低鹽的飲食，就是你鈉過(guò)高了以后，可能會(huì)加重或者影響高血壓的疾病。第二，要合理的服用一些降壓的藥物，還有我們從高血壓的預(yù)防來(lái)講，有人研究發(fā)現(xiàn)，每天五百個(gè)單位的維生素E，和每天適當(dāng)?shù)木S生素C的補(bǔ)充，可能會(huì)減緩，或者是降低高血壓疾病的發(fā)生。
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王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 2063次
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高血壓者適宜吃什么高血壓患者的飲食方面最好要吃以下幾種食物：第一，就是要多吃的主食，它主要包含以下幾種：?1.蕎麥，蕎麥所含的煙酸和蘆丁都是治療高血壓的藥物。2.玉米，它是具有調(diào)中開胃、益肺寧心、清濕和熱、利肝膽的功效，它的纖維素可以加速腸部蠕動(dòng)，降低大腸癌的因子，降低膽固醇的吸收，有效的預(yù)防冠心病。3.蕎麥，蕎麥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，有良好的降血脂和預(yù)防動(dòng)脈硬化癥的作用。第二，應(yīng)該要多吃的蔬菜包括：1.菠菜，高血壓患者多吃一些菠菜可以有效的緩解頭痛、目眩、面赤的癥狀，可以連續(xù)食用。2.薺菜，高血壓患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧j菜，它可以明顯地降低血壓。3.另外還可以多吃黃瓜、芹菜、胡蘿卜、冬瓜等等。第三，要多吃點(diǎn)水果包括：山楂、蘋果、橘子都可以有效的控制血壓。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
馬春花
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-09-13 1767次
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高血壓病適宜吃什么菜對(duì)于患有高血壓的患者，那么在日常生活上可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐笏?，大蒜不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還有很高的藥用價(jià)值。那么經(jīng)常吃大蒜的話，可以起到一個(gè)降壓的目的同時(shí)還應(yīng)該要注意大蒜能夠使鈉的排泄，從而對(duì)于降壓有一定的作用，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭笫[。洋蔥有一些殺菌去痰消炎，降壓，抗癌強(qiáng)身的一些功效另外像蘑菇等。蘑菇，能夠增強(qiáng)自身的抵抗力，具有補(bǔ)氣益胃和潤(rùn)燥透疹的功效所以對(duì)于高血壓或者是高脂血癥，食欲不振等都有一定的作用。同時(shí)還應(yīng)該要注意除了蔬菜之外，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┙圩?，木瓜等都?duì)于高血壓的患者，有預(yù)防和輔助治療的作用，這個(gè)大家應(yīng)該要注意一下。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2019-09-19 1317次
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高血壓飲食適宜吃什么高血壓病患者的飲食習(xí)慣，還是以低鹽低脂清淡飲食為主，平時(shí)不能吃的太油膩，也不能吃得太咸，可以吃一些魚、瘦肉、蛋白含量高的食物，高血壓病患者，最重要的還是需要堅(jiān)持正規(guī)的降壓治療。
肖坤
主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2018-11-19 4003次
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高血壓病適宜吃什么菜病情分析：高血壓病適合吃白菜，芹菜，蘿卜，清淡的食物，不要吃高脂肪油膩食物，高膽固醇食物，引起高血壓的原因有原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩種。意見建議：高血壓患者在日常生活中要注意飲食調(diào)理，不要吃辛辣刺激性食物，需要吃柔軟易于消化的食物，要保持大便通暢，避免便秘，保持心情舒暢，保證充足的睡眠。
汪磊
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-11-26 1101次
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高血壓飲食吃什么好一，多吃防治高血壓的食物，比如菌類，靈芝，黑木耳，白木耳，香菇，葉菜類，芹菜，茼蒿，莧菜，韭菜，黃花菜，菠菜等，根莖類，交白，蘆筍，蘿卜，胡蘿卜，馬蹄，花種子堅(jiān)果類，菊花，羅布麻，芝麻，豌豆，蠶豆，綠豆，玉米，蕎麥，向日葵子，蓮子心，水產(chǎn)類，海帶，紫菜，海蜇，海參，青菜，海藻，蝦皮，銀魚，動(dòng)物類，牛
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-17 2034次
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高血壓適宜的運(yùn)動(dòng)一，走路健身。高血壓患者除了堅(jiān)持服用降壓藥以外，可以采取的最簡(jiǎn)便的一種運(yùn)動(dòng)方法就是走路降壓，走路降壓初期可以以散步為主，逐漸提高速度，運(yùn)動(dòng)速度視個(gè)人的適用程度而定，適當(dāng)?shù)淖呗匪俣炔艑?duì)高血壓患者有真正的幫助，長(zhǎng)期堅(jiān)持走路鍛煉可起到輔助降低血壓的作用。二，柔韌性練習(xí)。瑜伽，太極等低強(qiáng)度，伸展性的練習(xí)也很
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-17 265次
