首先在飲食方面就一定要注意清淡,以易消化飲食為主,低鹽、低脂飲食,多吃蔬菜水果補充維生素,在蔬菜方面可以多吃芹菜、菠菜、胡蘿卜,在水果方面可以多吃一些香蕉、獼猴桃、柚子等來盡可能的補充衛(wèi)生素,注意一定不要吃太咸的食物,太咸容易發(fā)生水鈉潴留。
另外不要吃太多的脂類,因為脂類很難消化,也容易導致便秘,再有就是一定要優(yōu)質蛋白飲食,所謂的優(yōu)質蛋白其實主要就是加強營養(yǎng),提供一些必須的蛋白,可以吃魚類,這樣提供的蛋白會更豐富一些。
首先在飲食方面就一定要注意清淡,以易消化飲食為主,低鹽、低脂飲食,多吃蔬菜水果補充維生素,在蔬菜方面可以多吃芹菜、菠菜、胡蘿卜,在水果方面可以多吃一些香蕉、獼猴桃、柚子等來盡可能的補充衛(wèi)生素,注意一定不要吃太咸的食物,太咸容易發(fā)生水鈉潴留。
另外不要吃太多的脂類,因為脂類很難消化,也容易導致便秘,再有就是一定要優(yōu)質蛋白飲食,所謂的優(yōu)質蛋白其實主要就是加強營養(yǎng),提供一些必須的蛋白,可以吃魚類,這樣提供的蛋白會更豐富一些。
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