腰間盤突出主要是由于外傷,勞損以及腰部過度的受力和中老年人出現(xiàn)了椎間盤的退變,從而引起了纖維環(huán)的破裂,以及內部的髓核突出于纖維環(huán)以外,從而導致了腰椎間盤的突出。
所以說腰椎間盤突出與腰部的外傷以及腰部的勞損(特別是反復的彎腰活動和長時間坐著以后),不注意坐姿,以及中老年人出現(xiàn)骨質疏松骨質增生和椎間盤的退變有直接的關系。
所以,腰椎間盤突出以后,平時一定要多注意保暖,避免受涼。少反復的彎腰活動。坐著時一定要多注意坐姿,再就是一定避免腰部的外傷。還有就是平時一定多注意腰部的保暖,避免受涼。因為受涼以后很容易導致腰部的韌帶,肌肉的痙攣,出現(xiàn)對腰椎的異常牽拉,從而加重了椎間盤內部的壓力,很容易加重腰椎間盤突出的癥狀。