說夢話又稱為囈語,它可發(fā)生在睡眠周期的任何階段,雖然不一定在做夢時(shí)都說夢話,但大多數(shù)夢話是與夢境相伴的。很多人都會說夢話,夢話大都斷斷續(xù)續(xù)、沒頭沒尾,可以自發(fā)出現(xiàn),也會在和室友或同床者對話后產(chǎn)生,內(nèi)容多是對白天某些事件的陳述、看法或愿望,清醒后本人往往不能回憶。這是一種正?,F(xiàn)象,是由于睡眠中語言運(yùn)動中樞單獨(dú)興奮所產(chǎn)生,多發(fā)生于非快速眼動相睡眠期,男女老少都會有說夢話的現(xiàn)象出現(xiàn),女性比男性略多些,夢話和普通的夢一樣,對睡眠沒有什么影響。
但如果是某些精神、軀體疾病的一種反應(yīng)或與其他睡眠障礙同時(shí)出現(xiàn),則應(yīng)進(jìn)行治療。因此,如果您說夢話,并且有其他的睡眠異常情況,最好到醫(yī)院就診,請醫(yī)生進(jìn)行診治和鑒別。