引起食欲不振的原因很多:
1,疲勞和緊張。
2,過食過飲,運動量不足,慢性便秘。
3,精神因素,減肥的患者,因為要減肥拒絕進食。
4,懷孕,女性在懷孕初期,也可有食欲不振和嘔吐的癥狀。
5,其他因素。
解決惡心乏力食欲不振的辦法:
1,養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣,合理飲食,不要吃辛辣刺激性食物,盡量不要喝碳酸飲料。
2,就餐時心情保持愉快。
3,就餐環(huán)境要良好,餐具清潔衛(wèi)生。
4,戒煙戒酒。
5,適量的運動,運動有助于食物的消化吸收。
6,補鋅,因為缺鋅最為突出的影響就是引起消化功能障礙,引起食欲不振。