1、胖大海有很好的清熱解毒、潤(rùn)肺的功效,用胖大海泡水喝能夠快速有效的緩解嗓子痛、嗓子啞等不適。將胖大海洗凈后放入碗中沖開(kāi)水,按照個(gè)人的口味添加適量的冰糖,冰糖有很好的潤(rùn)肺、清肺、清痰、降火的作用,對(duì)于嗓子啞能夠幫助快速恢復(fù),而且平時(shí)多喝也能幫助護(hù)嗓。
2、羅漢果茶,說(shuō)話多了嗓子啞的人可以用羅漢果泡水喝來(lái)幫助利咽開(kāi)音,特別是對(duì)于經(jīng)常要說(shuō)話的人,容易咽喉腫痛、聲音嘶啞,用羅漢果泡水喝能夠有效的防止嗓子啞。
3、喝溫開(kāi)水,說(shuō)話多了嗓子啞的人簡(jiǎn)單點(diǎn)的話多喝點(diǎn)溫開(kāi)水能夠緩解嗓子啞的不適。喝水不僅能夠補(bǔ)充身體水分,緩解喉嚨干癢,還能幫助沖刷細(xì)菌病毒,促進(jìn)身體血液循環(huán),緩解因?yàn)檠装Y引起的嗓子啞。
4、平時(shí)可以口含潤(rùn)喉糖,有清熱解毒、清咽潤(rùn)喉、清新口氣的作用。