1、胖大海有很好的清熱解毒、潤肺的功效,用胖大海泡水喝能夠快速有效的緩解嗓子痛、嗓子啞等不適。將胖大海洗凈后放入碗中沖開水,按照個(gè)人的口味添加適量的冰糖,冰糖有很好的潤肺、清肺、清痰、降火的作用,對于嗓子啞能夠幫助快速恢復(fù),而且平時(shí)多喝也能幫助護(hù)嗓。
2、羅漢果茶,說話多了嗓子啞的人可以用羅漢果泡水喝來幫助利咽開音,特別是對于經(jīng)常要說話的人,容易咽喉腫痛、聲音嘶啞,用羅漢果泡水喝能夠有效的防止嗓子啞。
3、喝溫開水,說話多了嗓子啞的人簡單點(diǎn)的話多喝點(diǎn)溫開水能夠緩解嗓子啞的不適。喝水不僅能夠補(bǔ)充身體水分,緩解喉嚨干癢,還能幫助沖刷細(xì)菌病毒,促進(jìn)身體血液循環(huán),緩解因?yàn)檠装Y引起的嗓子啞。
4、平時(shí)可以口含潤喉糖,有清熱解毒、清咽潤喉、清新口氣的作用。