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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      第一,身體要直,重心要穩(wěn),上胸要開(kāi),雙肩要松,面部自然,精神正奮。

      第二,選擇正常的呼吸方法,呼吸方法有多種,鎖骨呼吸法,胸式呼吸法,腹式呼吸法以及胸腹式聯(lián)合呼吸法,練習(xí)呼吸的方法可分為無(wú)聲呼吸練習(xí),快吸快呼,快吸慢呼,慢吸慢呼。

      發(fā)生呼吸練習(xí)時(shí)要有頓音,連音或者連頓結(jié)合的練習(xí),要防止起音時(shí)過(guò)多或過(guò)猛的氣息去沖擊聲帶,防止聲帶過(guò)于松垮,不積極去閉合擋氣,要防止起音時(shí)喉頭失去彈性,起音時(shí)一定要發(fā)生自然氣息柔和,打開(kāi)喉頭,穩(wěn)定喉頭,聲音流動(dòng),放下喉頭時(shí)空氣通過(guò)聲門(mén),在同一時(shí)間內(nèi)完成,同時(shí)還要掌握好氣息,聲帶以及共鳴的協(xié)調(diào)配合以及速度,具體的可以在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

      以上內(nèi)容僅供參考

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