胃總是反酸考慮是屬于慢性胃炎,主要靠平時(shí)飲食等方面的注意,建議從三方面做起:
一、飲食要注意,不暴飲暴食,一日三餐盡量規(guī)律,少食多餐,細(xì)嚼慢咽,多吃一些蔬菜、水果,多吃粗糧,要多喝一些溫開水,多吃饅頭,少吃米飯,少吃甜食,避免吃辛辣刺激性的食物。
二、注意鍛煉身體,身體素質(zhì)提高了,胃也會(huì)少得病。
三、保持良好的心情,不要有太大的壓力,不要有太大的煩惱,這樣可以明顯減少胃病的復(fù)發(fā),因胃病與精神因素的關(guān)系是非常大的,能夠做到以上三點(diǎn),胃總是反酸的癥狀會(huì)慢慢恢復(fù),胃病三分治療七分調(diào)養(yǎng),平時(shí)要多注意一些,要注意清淡飲食,避免吃生冷,油膩,辛辣刺激性的食物。