胃不舒服想吐考慮是由胃動(dòng)力不足,胃炎的疾病一般是比較輕微的淺表性胃炎的癥狀。平時(shí)要注意調(diào)養(yǎng)要保持愉悅心情,有研究表明心情與疾病是有著很重要的關(guān)聯(lián)。患者要注意休息避免過度緊張,憂郁等不良情緒。
應(yīng)該以吃軟的易消化的軟飯為主,多吃含植物蛋白,維生素多的食物。要注意保暖,適時(shí)增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥,以防腹部著涼而加重病情。要注意清淡飲食,避免吃生冷,油膩,辛辣刺激性的食物,可以多吃小米粥,大米粥,玉米粥等。
每天要保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜,避免過度勞累。也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。