沒(méi)懷孕也是可以吃葉酸片的,從優(yōu)生的角度講,在計(jì)劃懷孕前三個(gè)月到懷孕后三個(gè)月要口服葉酸片,可以有效的預(yù)防胎兒神經(jīng)血管先天畸形,另外現(xiàn)在也主張男方一同服用葉酸片,一直到懷孕以后。
葉酸片可以提高精子的質(zhì)量,有效的預(yù)防胎兒畸形。葉酸為一種b族維生素,建議可以多食用一些綠葉蔬菜以及水果,來(lái)進(jìn)行葉酸的補(bǔ)充,如芹菜、菠菜等。
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