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• 骨質(zhì)疏松吃什么好

  骨質(zhì)疏松的患者可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┖}豐富的食物，比如奶制品、豆制品、魚(yú)、蝦等食物，還有新鮮的水果蔬菜等，富含豐富維生素的食物。在補(bǔ)鈣的同時(shí)，也要注意補(bǔ)充維生素D，維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收。當(dāng)然僅僅是通過(guò)補(bǔ)鈣，對(duì)于改善骨質(zhì)疏松的效果是有限的，通常還是需要服用治療骨質(zhì)疏松的藥物的。骨質(zhì)疏松癥患者大多數(shù)是老年男性和絕經(jīng)后女性，以骨量降低和正常骨組織微結(jié)構(gòu)的破壞為特征。臨床上一般可以應(yīng)用阿侖膦酸鈉片等藥物，對(duì)破骨細(xì)胞的活性進(jìn)行抑制，減少骨吸收，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等藥物，可以增加骨密度，降低骨折的風(fēng)險(xiǎn)。服用藥物時(shí)應(yīng)在清晨用一滿杯的白開(kāi)水送服，服藥后至少30分鐘內(nèi)病人應(yīng)避免躺臥，不應(yīng)在就寢時(shí)和早上起床前服用。想要了解更多用藥知識(shí)，一定要咨詢醫(yī)師或藥師。

  

  02:40
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-15 5363次

• 骨質(zhì)疏松吃什么好

  大家一聽(tīng)到骨質(zhì)疏松，就是骨頭少了，大概吃什么東西，其實(shí)有很多的誤區(qū)，比如說(shuō)吃什么補(bǔ)什么，是不是多吃骨頭、大骨頭，其實(shí)我們還是不主張的，因?yàn)樵蹅兂怨穷^湯的時(shí)候，特別骨折的時(shí)候，你會(huì)說(shuō)喝骨頭湯吧，喝骨頭湯為什么我們不主張呢，因?yàn)樗挠椭员容^多，本來(lái)老年人血脂都高，其實(shí)骨質(zhì)疏松，沒(méi)有特意要吃的東西，就是我在從臨床那么多經(jīng)驗(yàn)，就是說(shuō)正常的飲食，不要偏食，為什么呢，咱們有的時(shí)候缺鈣，補(bǔ)鈣，咱現(xiàn)在生活條件好了，你吃的東西，包括牛奶，是不是很多鈣還有魚(yú)、蝦都挺多的鈣里邊，咱們生活中單純?nèi)扁}的倒不多，當(dāng)然，我們飲食中，比如說(shuō)喝的牛奶，有高鈣的，還有低鈣的，建議骨質(zhì)疏松的可以喝點(diǎn)奶，并不主張?zhí)匾夂榷嗌倌蹋僖粋€(gè)吃一些堅(jiān)果，吃些魚(yú)肝油之類的東西，促進(jìn)鈣吸收的這些東西，不要說(shuō)單純?yōu)榱苏f(shuō)，就是說(shuō)補(bǔ)鈣，大家都有這種認(rèn)為，我骨質(zhì)疏松就缺鈣，我要補(bǔ)鈣，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其實(shí)咱們平常的補(bǔ)鈣，補(bǔ)到800克、600克就夠了，對(duì)飲食上沒(méi)有特別注意的，就是說(shuō)咱們最主要主張一個(gè)，不要偏食。

  

  01:45
  石少輝 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-08-02 8328次

• 骨質(zhì)疏松吃什么食物最好
  骨質(zhì)疏松的治療飲食攝入非常關(guān)鍵，應(yīng)注意均衡合理的飲食，主要以高蛋白、高鈣、高磷、維生素含量較高的食物為主，像魚(yú)蝦、牛奶、骨頭湯、乳制品、豆類等鈣磷的含量都比較豐富，多攝入對(duì)骨量的提高有很好的幫助。像芹菜、菠菜、西紅柿、西蘭花、蘋(píng)果、橙子等新鮮水果蔬菜維生素含量豐富，多吸收對(duì)鈣的吸收及身體機(jī)能的改善也有非常大的幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-08-24 23748次

• 骨質(zhì)疏松吃什么藥最好
  骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量降低和骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為特征，導(dǎo)致骨脆性增加和易于骨折的代謝性骨病。本病需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)榱己玫臓I(yíng)養(yǎng)對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥具有重要的意義，包括足量的鈣、維生素d、維生素c以及蛋白質(zhì)；從兒童時(shí)期，日常飲食就應(yīng)當(dāng)有足夠的鈣攝入，絕經(jīng)后婦女每天要攝入鈣1000-1500毫克；65歲以上的男性以及其他具有骨質(zhì)疏松癥危險(xiǎn)因素的患者，推薦鈣的攝入量為1500毫克每天；維生素d的攝入量為400-800個(gè)單位每天。此外，還要多食用富含鈣的食物，如魚(yú)蝦、牛奶、乳制品、雞蛋、豆類、雜糧、綠色蔬菜等；要注意低鹽、低脂、低糖飲食，不吸煙、不喝酒；運(yùn)動(dòng)也是很有必要的。骨質(zhì)疏松患者可以多做全身鍛煉，如慢跑就很適合骨質(zhì)疏松患者進(jìn)行鍛煉，耐力的鍛煉可以加強(qiáng)身體的各項(xiàng)機(jī)能，使得患者的身體狀況變得越來(lái)越好，與此同時(shí)還能改善老人家的心腦血管功能。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-02 5428次

• 骨質(zhì)疏松吃什么最好
  骨質(zhì)疏松是中老年人常見(jiàn)疾病，尤其在女性最為多見(jiàn)，一般女性絕經(jīng)5-10年左右便出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，對(duì)于骨質(zhì)疏松有兩種情況，一種是骨質(zhì)減少，第二種就是骨質(zhì)疏松癥。對(duì)于骨質(zhì)疏松的治療一般分為兩種，一個(gè)是藥物治療，第二個(gè)是基礎(chǔ)治療，基礎(chǔ)治療主要是口服鈣片和骨化三醇，促進(jìn)鈣的吸收，飲食方面也非常重要，飲食方面主要食用含鈣磷比較豐富的食品，比如魚(yú)，蝦，雞蛋，骨頭湯，綠色蔬菜，乳制品，豆類，雜糧等食品，對(duì)于骨質(zhì)疏松的患者也要注意多運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)。
  王鵬 主治醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院

  2018-11-22 3601次

• 骨質(zhì)疏松吃什么藥最好
  病情分析：骨質(zhì)疏松的患者可以服用阿法骨化醇、骨化三醇等藥物來(lái)進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松治療，也可以使用鮭魚(yú)降鈣素、依降鈣素等來(lái)進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松治療，還使用靜滴唑來(lái)膦酸鈉。意見(jiàn)建議：骨質(zhì)疏松的患者在治療期間建議應(yīng)戒煙、戒酒，同時(shí)還需加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證每日攝入足夠量的膳食纖維、蛋白質(zhì)以及維生素，但是需要注意避免進(jìn)食辛辣刺激性食物，還要定期復(fù)診。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2018-12-06 2601次

• 女人骨質(zhì)疏松吃什么最好
  骨質(zhì)疏松是女性常見(jiàn)的健康問(wèn)題，特別是絕經(jīng)后女性。合理的飲食在預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松中起著至關(guān)重要的作用。首先，富含鈣的食物是首選。如牛奶、酸奶、奶酪等奶制品，不僅鈣含量高，而且易于吸收。此外，魚(yú)肉、禽肉、豆類和蛋類也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣的重要來(lái)源。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-06 0次

• 骨質(zhì)疏松吃什么營(yíng)養(yǎng)品最好
  骨質(zhì)疏松作為一種常見(jiàn)的骨骼疾病，主要特征為骨量減少、骨組織微結(jié)構(gòu)破壞，進(jìn)而增加骨折風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于骨質(zhì)疏松患者而言，合理的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充是改善骨骼健康的關(guān)鍵。在選擇營(yíng)養(yǎng)品時(shí)，患者應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注富含鈣質(zhì)、維生素D、蛋白質(zhì)等成分的產(chǎn)品。鈣質(zhì)是構(gòu)成骨骼的主要成分
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-14 0次