咳嗽的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某孕┐蟀撞?,大白菜性微寒,水份多,另外含有多種維生素和微量元素,具有很好的潤(rùn)肺止咳、消食下氣、除胸中煩躁等等功效,是非常的治療感冒的一種蔬菜。
另外可以適當(dāng)?shù)某孕┖}卜,胡蘿卜里面含有豐富的維生素a、維生素c,具有提高免疫力的作用,有一定的預(yù)防感冒和治療感冒的效果,有很好的止咳化痰潤(rùn)肺的功效。那么這種情況還可以吃菠菜,菠菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的,而且菠菜富含維生素a和維生素c也非常多,預(yù)防和治療感冒方面這種情況是比較好。另外對(duì)于支氣管炎也有著很好的調(diào)理的作用,另外里面富含的營(yíng)養(yǎng)就有很好的排毒養(yǎng)顏的效果。