研究證明吸煙會導(dǎo)致高血壓，吸一支煙后心率每分鐘增加五到二十次，收縮壓增加十到二十五毫米汞柱，吸煙導(dǎo)致血壓升高的原因主要在于煙葉中含有煙堿及尼古丁，人體吸入后會產(chǎn)生一系列的生理反應(yīng)導(dǎo)致血壓升高。
一，刺激中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)，使處于興奮狀態(tài)從而導(dǎo)致心率加快。
二，促使腎上腺素分泌，使小動脈收縮導(dǎo)致血壓升高。
三，刺激血管內(nèi)的化學(xué)感受器，反射性的引起血壓升高。
四，長期大量吸煙還會促進(jìn)大動脈粥樣硬化，小動脈內(nèi)膜逐漸增厚，使整個血管逐漸硬化。
五，吸煙對血脂代謝也有影響，能使血膽固醇，低密度脂蛋白升高，高密度脂蛋白下降，動脈粥樣硬化的進(jìn)展加快，容易發(fā)生急進(jìn)性惡性高血壓，蛛網(wǎng)膜下腔出血和冠心病等。
與吸煙相比飲酒對身體的利弊就存在爭議，不時出現(xiàn)各種報道，有的說飲少量酒有益，有的說有害，但可以肯定的一點(diǎn)是大量飲酒肯定有害，高濃度的酒精會導(dǎo)致動脈硬化，引起或加重高血壓，所以要預(yù)防高血壓就不要酗酒。
