大便是不可以平白無故的就沒有了,可能短時間內(nèi)表現(xiàn)是大便量變少了,但是時間比較長了就會出現(xiàn)便秘,大便量比較多,解不下來的癥狀。排便量少和便秘及胃腸道消化不良是有關(guān)系的,人體腸道表面積非常大,如果消化不良,腸蠕動差,會使食物附著在腸道的面,從而減少排出量。另外便秘患者因為排便次數(shù)少,大便硬結(jié)干燥致使腸道對糞便的刺激反應(yīng)不敏感,可導(dǎo)致排便量明顯減少。
建議平時多喝水,多做運動,促進腸蠕動正常,增強消化能力。建議多吃粗糧,多吃高纖維的食物,多吃水果蔬菜,特別是菠菜,韭菜。養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,這樣的話有可以有效的緩解便秘,緩解大便量少的癥狀。