因為青壯年活動量大,運動多,勞動強度大,容易腰部扭傷,腰部慢性積累性損傷,如職業(yè)原因需長期彎腰操作者或姿勢不當(dāng),使腰部肌肉長期處于被牽拉狀態(tài),久之腰部產(chǎn)生慢性損傷出現(xiàn)腰痛。而且常常扭腰后總認(rèn)為自己身強力壯,對腰扭傷無所謂,因此不注意休息治療甚至造成工作活動一次形成慢性腰部勞損,即急性扭傷治療不及時或處理方法不當(dāng),受傷的肌肉沒得到充分,遺留慢性腰痛。此外,青壯年勞動或運動時間長,肌肉長期收縮,容易引起韌帶肌肉的疲勞,導(dǎo)致腰部勞損
因此青壯年更應(yīng)重視腰部勞損的預(yù)防和治療,注意避免過勞,矯正不良體位,加強功能鍛煉,腰背肌鍛煉防止肌肉張力失調(diào),采用理療按摩等舒筋活血療法,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,選用適當(dāng)?shù)奈锢碇委熆梢栽鰪娭委熜Ч?。目前存在較多的,理療方式包括電療,磁療,超聲波,紅外線激光等,通過聲,光,電,熱等作用于人體起到舒筋活絡(luò)的作用。