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• 如何做好腎臟疾病的預(yù)防

  那么現(xiàn)在慢性腎臟病的發(fā)病率，在逐年的增加，那我們正常人如何去預(yù)防，我們慢性腎臟病的發(fā)生呢?，F(xiàn)在我們給大家提八點原則，希望大家能夠堅持做到，這樣也可以減少，一些腎臟病的發(fā)生率。第一點就是，我們要保持一個積極健康的，一個運動的習慣。運動本身，它就可以減少我們的血壓，鍛煉我們血管的彈性，這樣本身就可以減少，腎臟病的發(fā)生。那么所謂的運動，我們就提倡病人做一些，中等強度的運動，比如說慢走、慢跑、騎自行車、打太極。根據(jù)病人的年齡的不同，選擇不同程度的一個運動方式，這是第一點。第二點我們就要求病人，一些健康的飲食，控制自己的體重，肥胖本身也是造成腎臟病的，一個高危人群，所以我們的體重指數(shù)要達標。那我們在飲食當中，特別要注意飲食用鹽的攝入，大概每天要求病人，大概攝入鹽的含量是5到6克。第三點就是吸煙、戒煙、避免吸二手煙，因為吸煙本身，也會造成腎臟血流量的減少，造成腎臟的缺血，50%吸煙的病人，都會高發(fā)一些腎癌的風險。第四點就是我們要積極控制，我們的血糖。現(xiàn)在糖尿病發(fā)生率，也是在逐年的增加，糖尿病腎病的發(fā)生率，也是在逐年的增加，所以血糖的監(jiān)測是很重要的。第五點，就是我們要積極控制血壓，積極控制血壓，讓血壓盡量在130/80以下。第六點就是我們不吃，來路不明的一些中藥成分，特別是一些中草藥里面，含有馬兜鈴酸的，這些也不能吃。還有一些偏方，會通過腎臟來代謝的一些中藥，也是不能夠食用的，還有一個，就是我們要定期的做腎臟的檢測，讓我們早期預(yù)防早期監(jiān)測，對慢性腎臟病的發(fā)生率，也是有減少的趨勢的。

  

  02:36
  孫曉丹 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-09-16 3852次

• 如何做好甲亢的預(yù)防工作

  對于甲亢的預(yù)防來說，由于甲亢是有遺傳為背景，同時受環(huán)境因素誘導(dǎo)的疾病。我們對于有遺傳背景的病人，建議大家一定要積極的，定期到醫(yī)院做甲狀腺功能的檢查，同時它又受環(huán)境因素的誘導(dǎo)。所以我們建議大家，一定要保持良好的精神狀態(tài)。同時正常的作息，防止情緒的過度波動，對于患者的甲亢的預(yù)防，都會起到非常重要的作用。

  

  01:03
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-01-07 1426次

• 膽結(jié)石如何做好預(yù)防？
  ?膽結(jié)石是指膽道系統(tǒng)，包括膽囊或膽管內(nèi)發(fā)生結(jié)石的疾病，一般可能會伴有膽道感染，引發(fā)反復(fù)膽絞痛發(fā)作，像這種是需要做手術(shù)治療的。膽結(jié)石首先要了解它的病因才好做好預(yù)防，很多膽結(jié)石患者伴有肥胖，還有不吃早餐或者餐后喜歡吃零食，這些都是容易造成膽結(jié)石的高危因素，所以預(yù)防膽結(jié)石發(fā)作的話，首先要注意飲食方面清淡易消化，低脂肪、低糖、低膽固醇飲食，可以適當多補充點新鮮蔬菜水果，補充維生素，高維生素飲食是可以的。還有，一定要吃早餐，長期不吃早餐會使膽汁濃度增加，有利于細菌繁殖，容易促進膽結(jié)石的形成，另外，餐后不要吃零食，因為餐后吃零食或者飯后久坐，影響膽汁酸的重吸收，致使膽汁中的膽固醇與膽汁酸比例失調(diào)，容易造成膽固醇沉積，這樣也是不好的。還有，膽結(jié)石的形成可能還有一定的遺傳因素，或者肝硬化患者也會造成膽結(jié)石的發(fā)病率增高，要注意保肝等對癥治療，還有就是定期健康體檢，有問題早發(fā)現(xiàn)早治療。
  語音時長 1:49”
  孫偉 主治醫(yī)師六安市人民醫(yī)院

  2018-11-06 1226次

• 膽結(jié)石在日常如何做好預(yù)防？
  ?膽結(jié)石屬于一種比較常見的膽系的疾病，包括膽囊結(jié)石和膽管結(jié)石，一般平時日常生活中要注意飲食調(diào)理，清淡易消化飲食，不要吃辛辣，刺激和油膩的，注意少食多餐，這樣可能會好一點，還有三餐一定要規(guī)律，早餐要吃這個很重要，如果不吃早餐有可能會造成膽汁淤積加重，這種情況也會造成膽結(jié)石癥狀加重。膽結(jié)石如果引發(fā)一些癥狀或者是在定期復(fù)查過程中發(fā)現(xiàn)膽結(jié)石有所增長，這種情況下還是盡快的可以考慮做手術(shù)治療，比如做腹腔鏡下膽囊切除手術(shù)應(yīng)用的比較多，目的是為了解除膽道梗阻，還有預(yù)防結(jié)石再發(fā)，其他的像膽管結(jié)石也可以考慮做膽管結(jié)石切開取石或者是膽道鏡取石等方式，邊治療邊看，手術(shù)之后飲食也要注意清淡易消化，不要吃辛辣，刺激和油膩的飲食，這樣可能會好一點。
  語音時長 1:38”
  孫偉 主治醫(yī)師六安市人民醫(yī)院

  2018-12-05 1190次

• 貧血如何做好預(yù)防？
  平時要注意休息，要保持充足的睡眠時間?？梢赃m當?shù)倪M行體育鍛煉，增強體質(zhì)。同時要注意保暖，避免著涼。飲食上要多補充一些營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)，維生素，還有鐵元素的食物。要注意搭配均衡，同時要注意安全。避免受傷。
  張雋瑜 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-23 1501次

• 如何做好甲亢的預(yù)防工作
  病情分析：如果想預(yù)防甲亢，平時注意適當?shù)腻憻捝眢w，增強體質(zhì)，增加免疫力，作息規(guī)律，不要熬夜，盡量少吃含碘豐富的飲食，比如海鮮，紫菜，海帶，蝦皮等等。意見建議：建議所有有甲亢家族遺傳史。或者既往甲亢病史的人，都要定期檢查甲狀腺功能和甲狀腺超聲。早期發(fā)現(xiàn)，早期干預(yù)治療。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-04-29 902次

• 癲癇如何做好預(yù)防？
  要預(yù)防癲癇病的發(fā)生，詳細進行調(diào)查，了解患者的雙親、同胞和近親中，是否有癲癇的發(fā)作，以及發(fā)作的特點，對能引起智力低下和癲癇的嚴重遺傳性疾病，進行產(chǎn)前診斷，或者新生兒期到過篩檢查，決定終止妊娠，或者早期進行治療，防止分娩意外。新生兒產(chǎn)傷是癲癇發(fā)病的重要原因之一，避免產(chǎn)傷，對于預(yù)防癲癇是有重要的意義，另外
  伊志強 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-01-25 202次

• 癲癇在日常如何做好預(yù)防？
  要預(yù)防癲癇的復(fù)發(fā)，以及發(fā)作，應(yīng)該注意以下幾個方面：一，要保證生活規(guī)律，按時休息，保證充足的睡眠，避免熬夜和過度的疲勞等。要避免長時間的看電視、打游戲機等。二，癲癇患者的飲食要保持清淡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時要避免，過度的飲用咖啡、可樂、興奮性的飲料或者食物，要戒煙、戒酒，避免服用含有咖啡因、
  伊志強 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-04-08 111次