一、攝取大量液體,一天最好能排出約1.14公升的尿液。
二、控制鈣的攝取量,避免攝入過多的鈣質(zhì)。
三、胃藥含有高量鈣,則服用胃藥時應(yīng)選擇含鈣量較少的品牌。
四、不吃過多富含草酸鹽的食物包括豆類、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜。
五、服用鎂及維他命b6可減少60%的復發(fā)率。
六、吃富含維他命a的食物,可維持尿道內(nèi)膜健康,也有助于避免結(jié)石復發(fā)。
七、保持火力,以免鈣質(zhì)沉積在血液中,減少蛋白質(zhì)的攝取量,包括肉類、魚、雞蛋,限制維他命c的用量,特別是草酸鈣的結(jié)石患者。