心律失??捎啥喾N原因引起,吃香蕉有時(shí)對(duì)于改善心律失常有一定的作用,如果心律失常是由于缺鉀引起的,吃香蕉可以補(bǔ)充鉀元素,以改善心律失?;颊叩牟∏椋o助治療。
缺鉀患者往往表現(xiàn)為四肢無(wú)力、全身酸軟、體力和精力都會(huì)降低,長(zhǎng)期嚴(yán)重缺鉀,還可引起心悸、頭暈、全身肌肉無(wú)力、呼吸困難,嚴(yán)重時(shí)可引發(fā)致命性心率失常,導(dǎo)致猝死。
多吃含鎂豐富的食物,鎂可以保持規(guī)律的心跳,含鎂量最豐富的食物是豆類、堅(jiān)果類,和未經(jīng)碾磨的谷物類食物,香蕉和紫菜也是良好的食物來(lái)源。
此外,含鎂豐富的食物還有小米、辣椒干、干蘑菇、冬菇、番茄、海帶、蘋果、楊桃、桂圓、花生、核桃仁兒,芝麻醬等等。