首先考慮腸道干燥與生活飲食習(xí)慣有關(guān),考慮很有可能是生活不規(guī)律、飲食不合理、壓力過大、情緒不好等造成的相關(guān)癥狀。建議平時(shí)可以適當(dāng)調(diào)整飲食習(xí)慣,通過飲食運(yùn)動(dòng),建立良好的習(xí)慣來糾正。
考慮建議進(jìn)食粗纖維食物,如谷物、粗糧、蔬菜、水果等,平時(shí)適量運(yùn)動(dòng),可以促進(jìn)腸蠕動(dòng),促進(jìn)排便。養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣,不要經(jīng)常吃通便藥,以免產(chǎn)生藥物依賴。