這樣的說法未免過于絕對,因為焦慮癥和抑郁癥,在某些患病癥狀上是有相似之處的,一般的抑郁癥表現(xiàn)為心境低落情緒低下,對任何事物提不起興趣,嚴(yán)重的時候會對生活失去信心,伴有自殺的傾向。
焦慮癥是坐立不安、緊張、擔(dān)心,有時伴有手抖、出汗、情緒暴躁等,焦慮癥多伴有抑郁癥,一般的患有焦慮癥、抑郁癥等,除了來自于社會,環(huán)境,藥物等外界因素外,來自于身體和心理的因素較多。
解鈴還需系鈴人,建議要通過飲食調(diào)理,每日少食多餐,不暴飲暴食、不吃寒涼、辛辣等刺激性食物,注意控鹽、控油,晚餐后可以喝一杯牛奶輔助睡眠,每天適量增加身體活動,促進新陳代謝。