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• 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防

  首先是避免受傷。其次當關(guān)節(jié)受到外傷之后，一定要注意及時進行規(guī)范治療。對于關(guān)節(jié)內(nèi)骨折應(yīng)盡可能做到解剖復(fù)位，以確保關(guān)節(jié)面平整、光滑。同時關(guān)節(jié)損傷后應(yīng)采取適當?shù)墓潭ㄒ允龟P(guān)節(jié)得到充分的休息，使受損組織得到修復(fù)。適度積極的功能鍛煉可以減少關(guān)節(jié)的腫脹、滲出和粘連，減輕軟骨的退變，促進關(guān)節(jié)功能的改善。當受損組織修復(fù)后，由于修復(fù)組織的強度不夠，再進行相應(yīng)鍛煉及運動時，應(yīng)充分做好準備活動，同時可以佩戴相應(yīng)的護具進行保護，避免進一步損傷。

  

  01:13
  林曉毅 副主任醫(yī)師廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2020-04-28 1792次

• 如何預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎

  主要分以下幾個方面：第一，有生活比較好的生活環(huán)境，跟良好的生活習(xí)慣，比如不要生活在濕冷的環(huán)境。因為濕冷的環(huán)境，容易讓人得了骨關(guān)節(jié)炎。第二，怎么樣做良好的生活習(xí)慣呢？第一點，不能經(jīng)常去爬樓梯，或者去爬山，對于中老年人來講，可能他本身他不會得骨關(guān)節(jié)炎，因為他經(jīng)常喜歡爬樓梯，家住六樓，七樓的都是爬樓梯上去，一天上下十幾次，或者經(jīng)常去爬山的，他就容易就讓那個關(guān)節(jié)退變了，得骨關(guān)節(jié)炎了。第二點，還要注意飲食，要多吃一點含維生A、含維生素C的食物，比如菠菜、蘿卜、橙子，這些都是可以的，另外含鈣的一些食物，比如牛奶也可以多喝點，也是可以預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎。第三點，要保持適當?shù)倪\動，不要參加對抗性很激烈的體育運動，比如適當?shù)倪\動，比如游泳、慢走，或者騎腳踏車，可以鍛煉關(guān)節(jié)的周圍的肌肉跟韌帶，來起保護關(guān)節(jié)的作用，可以預(yù)防我們骨關(guān)節(jié)炎，比如對抗性很強的籃球、足球、羽毛球這些，經(jīng)常出現(xiàn)跳躍或者蹲膝旋轉(zhuǎn)的動作。這些都可以磨損的關(guān)節(jié)軟骨，或者半月板，這些都是容易讓經(jīng)常體育活動的人，得骨關(guān)節(jié)炎。第四點，如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)的不舒服，要及時的去咨詢一下專業(yè)的醫(yī)生，來及時的處理掉關(guān)節(jié)的疾病，可以起預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的作用。

  

  02:31
  張榮凱 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 4703次

• 創(chuàng)傷性膝骨關(guān)節(jié)炎是什么
  創(chuàng)傷性膝骨關(guān)節(jié)炎又稱外傷性關(guān)節(jié)炎，損傷性骨關(guān)節(jié)炎，它是由創(chuàng)傷引起的，以關(guān)節(jié)軟骨的退化變性和繼發(fā)的軟骨增生，骨化為主要病理變化，以關(guān)節(jié)疼痛活動功能障礙為主要臨床表現(xiàn)的一種疾病。任何年齡組均可發(fā)病，但以青壯年多見，多發(fā)于創(chuàng)傷后承重失衡及活動負重過度的關(guān)節(jié)。發(fā)病原因：1、暴力外傷。2、承重失衡。3、活動負重過度。主要臨床表現(xiàn)有：1、早期受受累關(guān)節(jié)疼痛和僵硬，開始活動時比較明顯，活動后減輕，活動多時又加重，休息后癥狀緩解。2、晚期關(guān)節(jié)反復(fù)腫脹，疼痛持續(xù)并逐漸加重，出現(xiàn)活動受限關(guān)節(jié)積液畸形和關(guān)節(jié)內(nèi)游離體，關(guān)節(jié)活動時出現(xiàn)粗糙摩擦音。
  語音時長 1:29”
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-19 2211次

• 創(chuàng)傷性膝骨關(guān)節(jié)炎吃什么好
  創(chuàng)傷性膝骨關(guān)節(jié)炎主要為軟骨發(fā)生退變，變性，軟骨基質(zhì)結(jié)構(gòu)包括軟骨細胞基質(zhì)，基質(zhì)的重要成分為蛋白多糖，膠原纖維，蛋白多糖里重要元素維硫，需要多食用含硫食物，例如竹筍、雞蛋、大蔥，還應(yīng)該多吃新鮮水果蔬菜，這樣可以延緩細胞衰老，補充維生素，多吃含膠原纖維食物，例如動物皮膚。含糖較高的食物對軟骨恢復(fù)不佳，需要少吃或者不吃，盡量不要吃油膩性食物，油膩性食物代謝過程中可以產(chǎn)生酮體，酮體有可能會加劇軟骨退變，對關(guān)節(jié)有強烈刺激作用。
  語音時長 1:19”
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-23 1299次

• 創(chuàng)傷性膝骨關(guān)節(jié)炎引發(fā)什么疾病
  病情分析：創(chuàng)傷性膝關(guān)節(jié)炎是指由于外部創(chuàng)傷所導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)發(fā)炎所引起的一種疾病。其主要癥狀表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)腫脹，積液，彈響等。意見建議：如果膝關(guān)節(jié)炎未能及時治療，會引起骨質(zhì)增生，骨質(zhì)鈣化，肌張力下降等疾病。建議患者能夠保持良好的心態(tài)，積極配合治療。日常生活中可以多吃點新鮮的水果，蔬菜等，其中富含大量維生素，對于疾病的治療是有幫助的。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-07-23 1102次

• 如何預(yù)防膝骨關(guān)節(jié)炎
  病情分析：要預(yù)防膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，首先需要保證合理的日常生活方式，避免長時間行走、爬山、上下高層樓梯以及進行膝關(guān)節(jié)劇烈運動等。其次，可以佩戴護膝保護膝關(guān)節(jié)，如果是已經(jīng)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎癥狀的，則可以使用手杖來減輕患側(cè)膝關(guān)節(jié)的負重。意見建議：膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的患者建議應(yīng)定期到骨科門診，復(fù)查x線觀察膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎進展情況，可以服用氨糖軟骨素來營養(yǎng)軟骨，并定期向膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉潤滑關(guān)節(jié)，延緩膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的進展。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-08-21 2001次

• 創(chuàng)傷性骨關(guān)節(jié)炎怎么治療
  創(chuàng)傷性骨關(guān)節(jié)炎一般常用保守治療方式，可以給患者服用些消炎鎮(zhèn)痛類藥物，改善患者的疼痛癥狀，也可以適當?shù)氖褂眯┸浌潜Ｗo劑來改善患者關(guān)節(jié)功能。創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防措施如下：注意關(guān)節(jié)的保暖，避免過度劇烈運動，避免發(fā)生外傷；出現(xiàn)關(guān)節(jié)骨折，需盡量通過手術(shù)將關(guān)節(jié)面恢復(fù)平整，避免發(fā)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次

• 膝骨關(guān)節(jié)炎如何鍛煉
  膝骨關(guān)節(jié)炎的患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇進行局部鍛煉、全身鍛煉等方式進行。1、局部鍛煉：保持膝關(guān)節(jié)正?；顒佣?，盡可能使關(guān)節(jié)伸直、屈曲達最大化，可預(yù)防關(guān)節(jié)活動度減少。鍛煉下肢肌肉力量、膝關(guān)節(jié)周圍肌肉，如繃腳、抬腿，練習(xí)股四頭肌力量，穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)。2、全身鍛煉：適當鍛煉可增強體質(zhì)，相對增高骨密度，減少肌肉萎縮
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 255次