骨質(zhì)疏松，隨著年齡增長必然會發(fā)生，骨質(zhì)疏松要多吃兩素即維生素和纖維素，維生素d和維生素b族是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，但有些脂溶性維生素e引起缺乏，適當(dāng)吃些豆類，米糠，麥皮，胡蘿卜等新鮮蔬菜和水果來補充。
飲食當(dāng)然以食高蛋白質(zhì)食物為第一要務(wù)，低鹽低脂飲食外，要多吃深綠色的根菜類，如芝麻，葵瓜子，豆類，海藻，紫菜，海帶等，也要少吃過甜的食物，因為過多的糖分會影響身體對鈣的吸收。
骨質(zhì)疏松癥素食療方
張楠主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2018-08-20 1600次
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骨質(zhì)疏松癥骨質(zhì)疏松現(xiàn)在是一個老年，隨著年齡的增長，老年最常出現(xiàn)的，它基本的定義，WHO的定義是，骨的，各種原因?qū)е碌墓橇肯陆?，骨的脆性增加，易于發(fā)生骨折的，一種全身性的疾病，不單單是骨頭、骨骼疾病，它是一種全身性疾病，
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石少輝
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
2018-08-02 3526次
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怎樣確診骨質(zhì)疏松癥骨質(zhì)疏松病非常常見，它的確診主要是有兩個方面，第一個我們通過儀器檢測，儀器檢查它方式很多，有超聲的、有CT的，但是我們最常見的叫雙光能X線吸收法，這是我們最常見的，它準(zhǔn)確率比較高、費用比較低。我們通過雙光能X檢查，得出的T值，如果T值是大于負(fù)的1.0，這個時候叫骨量正常，如果在負(fù)的1.0到負(fù)的2.5之間，叫骨量減少，如果小于負(fù)的2.5時候叫骨質(zhì)疏松，通過這種方式，可以明確的得出骨的密度，從而得出骨質(zhì)疏松的診斷，這是一種診斷方法。還有一種診斷方法，如果患者發(fā)生了脆性骨折，也叫骨質(zhì)疏松性骨折，這個時候沒有經(jīng)過骨密度的檢測，也可以診斷為骨質(zhì)疏松，像我們在日常生活中，在非暴力情況下，或者是他從站立的體位摔倒，或者低于站立體位摔倒的時候，發(fā)生的骨折，都叫低能量骨折或者脆性骨折，如果這種情況下發(fā)生骨折了，就可以診斷為骨質(zhì)疏松。所以骨質(zhì)疏松的診斷上，從這兩個方面來明確的。
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馮明利
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-02-18 4415次
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骨質(zhì)疏松癥食療方法骨質(zhì)疏松癥食療方案進行一個原則，就是最好讓患者能夠多食些富含蛋白質(zhì)或者是鈣劑、維生素D的食物，可以選擇牛奶，酸奶，乳酪或者是富含鈣劑比較多的一些綠葉，青菜這些都是可以選擇的。另外可以外源性的補充一些維生素的活性維生素D3，這樣攝入的鈣能夠得到充分的吸收，對于提高骨密度，還有預(yù)防骨質(zhì)疏松都是有幫助的。有的患者可能會咨詢一個問題就是，喝骨頭湯可不可以補鈣，其實喝骨頭湯，是不會補鈣的，因為骨頭湯里面除了油之外，也沒有別的很有用的營養(yǎng)成分，所以它里面含鈣量不是很多?；颊呷绻胍x擇補鈣，可以選擇一些含鈣量比較多的食物，而這些在網(wǎng)絡(luò)上都會有很明顯的說明，大家可以自己看一看。語音時長 1:30”
于姍
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-14 2484次
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骨質(zhì)疏松癥食療方法這個主要牽扯到骨質(zhì)疏松癥營養(yǎng)方面的問題，良好的營養(yǎng)對預(yù)防骨質(zhì)疏松癥具有重要的意義包括足量的鈣，維生素d，維生素c和蛋白質(zhì)。從兒童時期就開始日常飲食要有足夠的鈣攝入，鈣影響骨峰值的獲得。歐美學(xué)者主張鈣攝入量成人是每天八百到一千毫克，絕經(jīng)后女性每天一千到一千五百毫克，六十五歲以后男性和其他具有骨質(zhì)疏松危險因素的患者，推薦鈣的攝入量是每天一千五百毫克，維生素d的攝入量是每天四百到八百個單位。除了飲食方面之外需要注意的還有就是運動，在成年多種類型運動都有助于骨量的維持，絕經(jīng)期婦女每周堅持3小時運動，總體鈣是增加的。但是運動過度導(dǎo)致閉經(jīng)的骨量丟失反而加快一些，運動還能夠提高患者的平衡性，還有整體的一個運動耐力等等。這些都是對于骨質(zhì)疏松癥有一定緩解的，再就是骨質(zhì)疏松的患者一定要注意預(yù)防跌倒。語音時長 1:31”
于姍
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-17 2434次
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?便秘食療方有哪些首先主食方面應(yīng)該以粗糙，麥類為主，而且適合多吃一些產(chǎn)氣的，比如說紅薯，土豆，汽水，豆類等等，這樣的話是能夠促進腸蠕動的，平時要多吃一些粗纖維多的蔬菜和水果，比如說菠菜等。可以多吃一些植物油，比如說芝麻油花生油是可以潤腸通便的，多吃一些能夠潤腸通便的食物，比如說蜂蜜，芝麻，核桃，香蕉，早上起床之后要空腹喝一杯溫開水或者是淡鹽湯，菜湯等。
石燕燕
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-22 1902次
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骨質(zhì)疏松癥可逆嗎病情分析：骨質(zhì)疏松一般情況下不可逆，因為骨質(zhì)疏松患者體內(nèi)的雌激素和性激素水平多呈下降趨勢，導(dǎo)致體內(nèi)破骨細(xì)胞功能亢進，成骨細(xì)胞活性受抑制，骨細(xì)胞被破壞而出現(xiàn)不可逆性改變。意見建議：建議骨質(zhì)疏松患者高度重視該疾病，盡早去醫(yī)院的內(nèi)分泌科室就診，配合臨床接受正規(guī)的檢查和治療。此外，在日常生活中，骨質(zhì)疏松患者可以適當(dāng)增加高鈣食物的攝入，像肉，蛋，奶等，減少攝入像濃茶或者咖啡等影響鈣質(zhì)吸收的食物。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2022-08-28 1603次
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調(diào)理骨質(zhì)疏松的食療方叫什么名字臨床上并沒有調(diào)理骨質(zhì)疏松的食療方，這種說法也沒有科學(xué)依據(jù)，骨質(zhì)疏松的患者一般需要通過藥物調(diào)理。骨質(zhì)疏松是一種代謝性骨病變，通常好發(fā)于中老年人群，發(fā)病原因可能與長期缺鈣或者缺乏維生素D有關(guān)，也有可能是長期服用甲氨蝶呤片等藥物的原因，也不排除是長期臥床或者需要長時間限制活動的原因，患病以后可能會導(dǎo)致患者
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-04-25 132次
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骨質(zhì)疏松癥鑒別?由于骨質(zhì)疏松癥臨床表現(xiàn)不具有特異性，在診斷骨質(zhì)疏松癥前一定要排除其他影響骨代謝的疾病和因素，以免發(fā)生漏診和誤診。首先需要除外骨軟化癥，成骨不全等其他代謝性或者遺傳性的骨病，然后再進行原發(fā)性和繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的鑒別。繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的病因有骨代謝的內(nèi)分泌疾病，類風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎，系統(tǒng)性的紅斑狼瘡等免疫
高鵬驥
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2022-01-29 103次
