這種情況考慮很有可能是消化不良引起的便秘,建議可以吃點(diǎn)益生菌另外建議調(diào)整一下飲食,首先要注意多喝開水使腸內(nèi)保持足夠的水分可以使大便軟化,可以有效的緩解大便干硬的情況,建議多吃含纖維素比較多的蔬菜比如芹菜,韭菜等這些食物可以提供足夠的食物殘?jiān)碳つc壁使腸蠕動(dòng)加快有利于糞便的排出。
必要時(shí)還可以吃些產(chǎn)氣體的食物,比如洋蔥,黃豆、蘿卜等刺激腸道蠕動(dòng),如果由于進(jìn)食過(guò)少形成的大便不足,大便黏稠,這種情況可以多增加體育和文體活動(dòng)以提高食欲,增加進(jìn)食量,促進(jìn)腸蠕動(dòng)減少大便干硬的情況,建議可以適當(dāng)?shù)挠命c(diǎn)通便的藥物,少吃辣椒,少喝濃茶,酒類等食物。