月經(jīng)不調(diào)首先在飲食方面就一定要更加的注意,辛辣生冷油膩刺激的食物盡量不吃或者是少吃,所以火鍋類食物,就不要再吃了。
平時(shí)多吃一些瘦肉,和新鮮的水果蔬菜,平時(shí)也要注意個(gè)人衛(wèi)生,預(yù)防感染,勤換洗內(nèi)褲,最好將內(nèi)衣褲選用為棉線材質(zhì),可以適當(dāng)?shù)脑谔?yáng)下晾曬起到殺菌的,最后也要學(xué)習(xí)和積累一定的個(gè)人衛(wèi)生知識(shí)。
月經(jīng)不調(diào)首先在飲食方面就一定要更加的注意,辛辣生冷油膩刺激的食物盡量不吃或者是少吃,所以火鍋類食物,就不要再吃了。
平時(shí)多吃一些瘦肉,和新鮮的水果蔬菜,平時(shí)也要注意個(gè)人衛(wèi)生,預(yù)防感染,勤換洗內(nèi)褲,最好將內(nèi)衣褲選用為棉線材質(zhì),可以適當(dāng)?shù)脑谔?yáng)下晾曬起到殺菌的,最后也要學(xué)習(xí)和積累一定的個(gè)人衛(wèi)生知識(shí)。
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