吃飯總覺得惡心,大多是消化不良,胃炎,腸炎,痢疾,食物中毒等胃腸疾病,假如惡心伴有厭食,疲乏,應(yīng)警惕病毒性肝炎,應(yīng)該及時去醫(yī)院就診。假如惡心伴有咽部不適,可能是慢性咽部的炎癥,建議詳細(xì)去醫(yī)院檢查一下,然后根據(jù)病因,進(jìn)行有針對性的治療。
平時要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要清淡飲食,避免吃一些生冷油膩,辛辣,刺激性的食物,油膩的食物,是不容易消化的,是會加重消化道負(fù)擔(dān),多吃會引起消化不良。少吃生冷刺激性強(qiáng)的食物,是因?yàn)檫@些食物對消化道黏膜,具有較強(qiáng)的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥。平時要有規(guī)律地進(jìn)餐,定時,定量細(xì)嚼,慢咽,避免暴飲暴食。