診斷失眠的標(biāo)準(zhǔn)有兩大條,第一,主觀標(biāo)準(zhǔn),也就是臨床標(biāo)準(zhǔn):
1,入睡或維持睡眠困難或醒后依然精力得不到恢復(fù),主訴眠障礙超過3周。
2,白天疲乏,頭暈?zāi)X脹等癥狀,由睡眠障礙干抗所致。
3,僅有睡眠量減少,而無(wú)白日不適,不認(rèn)為是失眠。
第二,客觀標(biāo)準(zhǔn):
1,睡眠潛伏期延長(zhǎng),上床后30分鐘內(nèi)不能入睡。
2,實(shí)際睡眠時(shí)間減少,每晚全部睡眠時(shí)間不足6.5小時(shí)。
3,覺醒時(shí)間增多,每晚半夜醒來超過30分鐘內(nèi)不能入睡。