?一、嚴格控制使用,幾乎所有的安眠藥長期連續(xù)使用,都可產(chǎn)生耐受性和依賴。而突然挺藥時可能會導致更嚴重的失眠,因此應嚴格控制使用。
二、服藥時間要恰當,用于助眠的藥一般應該在睡前半小時服,這段時間要放下緊張的活動和思考。當藥物開始起效就能自然的進入睡眠狀態(tài)。
三、選擇藥物要合適,安眠藥物品種很多作用大同小異,但作用特點各有偏重。對于入睡困難者,要選用短效藥,如佐匹克隆。2.對早醒者要選用長效的藥,如氯硝西泮;睡眠淺而多夢,可選用硝基安定也就是硝基西泮;白天使用安眠藥,易選擇鎮(zhèn)靜作用小的,如艾司唑侖、阿普唑侖。服藥的患者不可駕駛車輛和操縱機器,以免發(fā)生事故。