胃的神經(jīng)官能癥是可以通過改善心理以及生理方面的狀況來自愈的,首先應(yīng)該注意飲食和生活習(xí)慣,應(yīng)該注意多吃一些清淡好消化的食物,同時還有多進食一些蛋白質(zhì)維生素含量豐富的食物,避免吃辛辣刺激和冷飲,另外需要休息,如果不注意休息就不能很好的恢復(fù),要規(guī)律作息,早睡早起不能熬夜,避免壓力過大。
同時可以適當(dāng)?shù)倪\動,運動可以增強免疫力,同時還可以促進多巴胺的分泌,保持心情愉悅,幫助神經(jīng)官能癥進一步的好轉(zhuǎn)。