做過(guò)白內(nèi)障超聲乳化手術(shù)之后,飲食上一定要多食用一些利于眼睛恢復(fù)的食物,比如維生素e含量較高的食物,因?yàn)榫S生素e具有很強(qiáng)的抗氧化性,能減少氧自由基對(duì)細(xì)胞重要成分的損害,含有維生素e的食品有花生米,芝麻,萵苣,黃花菜,瘦肉,乳類(lèi),蛋類(lèi)和深海魚(yú)類(lèi)等。
還應(yīng)該多吃一些豆制品和黃豆,黃豆和豆制品的護(hù)眼作用源于其所含的植物性雌激素維生素e,脂肪酸和天然消炎成分。黃豆制品如豆奶,豆?jié){,豆腐等都有同樣的功效。
此外,研究還發(fā)現(xiàn)橄欖油和玉米都含有豐富的維生素e,也是很好的護(hù)眼食物,也可以多吃一些雞蛋,雞蛋中富含有豐富的卵磷脂,葉黃素和多種氨基酸,有助于預(yù)防和白內(nèi)障術(shù)后起到調(diào)養(yǎng)的作用。