甘油三酯是身體內(nèi)含量最多的脂類，為人體儲(chǔ)存熱量。兒童正常情況下的甘油三酯水平是小于1.13號(hào)摩爾每升，成人正常情況下的甘油三酯是小于1.7毫米為正常范圍正常值。
甘油三酯偏高是高脂血癥中的一種，會(huì)引起動(dòng)脈中央硬化等疾病。原發(fā)性的甘油三酯偏高是由遺傳引起的。如果甘油三酯偏高是由于過量飲食攝入引起的，可以適當(dāng)?shù)臏p肥，減肥只是一種途徑，通過控制體重從而降低甘油三酯的攝入量，甘油三酯的攝入減少而消耗不變，體內(nèi)的甘油三酯的水平會(huì)慢慢恢復(fù)正常水平。
如果是原發(fā)性的甘油三酯偏高，我們就要去醫(yī)院做下檢查，查清甘油三酯偏高的原因，但是無論是原發(fā)的還是繼發(fā)的甘油三酯偏高，合理飲食都是我們保持身體健康的重要法則。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是一種降低體內(nèi)甘油三酯水平的有效方法，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以消耗體內(nèi)熱量，使甘油三酯正常。甘油三酯是人體熱量的儲(chǔ)存物，通過運(yùn)動(dòng)來消耗熱量達(dá)到甘油三酯減少消耗而達(dá)到健康，運(yùn)動(dòng)也是需要適當(dāng)?shù)?，不能過量。
