拉肚子是可以喝水的,如果拉肚子比較嚴(yán)重是會出現(xiàn)身體脫水的癥狀,建議要多喝一些水,可以加上一些口服補(bǔ)液鹽,平時(shí)要注意腹部的保暖,腹瀉一般是由于飲食不當(dāng)或受涼等因素引起的消化不良或腸道炎癥等引起。
所以,在平時(shí)要注意飲食衛(wèi)生,清淡飲食,避免吃一些生冷,油膩,辛辣,刺激性的食物,要注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食。
同時(shí)要忌煙,酒,濃茶,咖啡,碳酸飲料等,可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)新鮮的蔬菜,水果,但是要注意的是避免吃寒性的水果,可以多喝一些溫開水,注意腹部的保暖,要保持心情舒暢,積極的鍛煉身體。