骨關(guān)節(jié)萎縮主要是骨關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)了炎癥以后，特別是出現(xiàn)炎癥影響關(guān)節(jié)的活動，從而導(dǎo)致了關(guān)節(jié)部位周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)萎縮的情況，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)萎縮，所以說，骨關(guān)節(jié)萎縮以后一定要注意加強(qiáng)，關(guān)節(jié)部位的韌帶關(guān)節(jié)囊和肌肉的鍛煉。
如果說出現(xiàn)在下肢，一定要在不負(fù)重的情況下，做下肢肌肉的收縮鍛煉以及肢體抬高的鍛煉或者做蹬自行車的鍛煉，主要是鍛煉下肢的肌肉力量以及下肢的韌帶和關(guān)節(jié)囊的力量。
如果說是出現(xiàn)在上肢，一定要在不提物，不負(fù)重的情況下做關(guān)節(jié)部位的屈伸活動，特別是可以應(yīng)用握力器或者臂力器鍛煉上肢肌肉力量從而鍛煉上肢的韌帶、關(guān)節(jié)囊的力量，防止出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)萎縮加重的情況。并且平時一定要避免受涼，可以多熱敷一下，如果有條件也可以配合針灸理療治療，對于骨關(guān)節(jié)的萎縮也有很好的幫助。
