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• 倒立有什么好處

  倒立可以增加靜脈或者淋巴的回心血量，減少組織的腫脹或者改善組織的循環(huán)。人正常時是站立的，會受地球引力的作用，而倒立就反過來了，也就是肌肉的上邊在下邊，下邊在上邊了，對皮下肌肉等等的血液回流會有明顯的好處，腿會有一定的輕松感。當(dāng)然也不能倒立過久，否則動脈可能會受到影響。

  

  01:03
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 19903次

• 慢跑對心臟有好處嗎

  慢跑對心臟應(yīng)該是有好處的。但是也要看是屬于一個什么狀態(tài)的心臟。如果對一般的普通健康的人，慢跑對心臟肯定是有好處的。因為慢跑是一種有氧運(yùn)動，可以促進(jìn)心肺功能，鍛煉心臟有更強(qiáng)的射血功能，肺臟也有更強(qiáng)的呼吸功能。所以慢跑對一般人是有好處的。但是對于有心臟病或者是有其他的疾病，或者有潛在的疾病的人還要注意一些。因為尤其對心臟病的人，尤其是放完支架的患者還是要注意一些，不一定采取慢跑這種方式，可以采取散步、走路等其他的一些運(yùn)動方式，原則上就是不要讓自己太累，不要讓自己的心臟負(fù)擔(dān)太重。所以說慢跑對一般人是有好處的，只要能堅持，對心臟是有好處的。

  

  01:33
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-30 4368次

• 倒立對高血壓有好處嗎
  倒立對于高血壓患者來說，盡量不要采取的一種方式。倒立這個動作可以改善腦部的缺血缺氧的狀態(tài)，也可以緩解身體的疲勞，但是對于力量和動作的要求是比較高的，所以青年人可以長期做倒立的姿勢，改善腦部的血流量，保持大腦血管神經(jīng)以及腦細(xì)胞的充分營養(yǎng)，緩解身體的疲勞。但是對于有高血壓的病人，在倒立的時候可以使得血液重新分布，促進(jìn)下肢靜脈血流到心臟，可以導(dǎo)致血壓的升高，所以對于高血壓的病人，血壓控制不良的時候，盡量的要避免倒立的姿勢。因為這種倒立姿勢就可以使血壓升高，從而使得視神經(jīng)，眼動脈受到影響，導(dǎo)致眼充血，毛細(xì)血管破裂等這些情況的出現(xiàn)，所以倒立對于高血壓來說并不提倡。
  語音時長 1:44”
  姜倩倩 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-24 17390次

• 倒立對腎結(jié)石有好處嗎
  腎結(jié)石在泌尿外科是比較常見的一種疾病，對于腎結(jié)石的患者，倒立是否有好處主要還是根據(jù)腎結(jié)石的部位以及腎結(jié)石的大小，還有腎結(jié)石的梗阻嚴(yán)重程度等多方面的因素來分析。如果腎結(jié)石體積比較小，腎結(jié)石處在腎臟下盞內(nèi)，可能通過倒立就有助于腎下盞結(jié)石的排出，如果腎結(jié)石處在中盞或者腎臟上盞，而且結(jié)石體積比較大，或者梗阻比較嚴(yán)重的時候，倒立對腎結(jié)石的病情就沒有好處。當(dāng)然對于腎結(jié)石的病人一般不建議單純的進(jìn)行倒立治療，發(fā)現(xiàn)腎結(jié)石還是需要及時的到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診和治療。
  語音時長 01:12”
  熊思清 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-25 2803次

• 倒立對頸椎有好處嗎
  病情分析：一般來講倒立對于頸椎是沒有什么太大的好處的。對于頸椎的保護(hù)，首先一定要避免受到外傷，端正頸部姿勢，避免長時間一個姿勢，要注意避免長時間低頭，避免長時間對著電腦、手機(jī)。意見建議：使用的枕頭不能太高，也不能太軟，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育運(yùn)動鍛煉，比如游泳、打羽毛球等等，都能夠有效的保護(hù)頸椎。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-19 1805次

• 倒立對腎結(jié)石有好處嗎
  病情分析：倒立對腎結(jié)石是沒有好處的，適當(dāng)?shù)奶S適當(dāng)?shù)南露?，對腎結(jié)石排出是有好處的，因為適當(dāng)?shù)奶S下蹲能夠促進(jìn)腎臟內(nèi)較小的結(jié)石排出體外。而倒立不僅不會使腎結(jié)石排出，相反還會導(dǎo)致結(jié)石排出困難，所以患有腎結(jié)石最好不要倒立。意見建議：患有腎結(jié)石，應(yīng)定期做腎臟超聲檢查，和腎功能檢查，了解結(jié)石的排出情況，和生長情況，然后選擇合適的方法排石。比如選擇體外碎石術(shù)排石，或者用藥物排石。
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2023-03-25 1001次

• 倒立對腎有好處嗎
  倒立是否對腎是否有好處應(yīng)根據(jù)實際情況進(jìn)行判斷，如果只是偶爾的進(jìn)行倒立，通常對腎有好處。如果長期過度的倒立，通常對腎沒有好處。當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀后，建議及時就醫(yī)。1、有好處：倒立屬于一種健身動作，適當(dāng)?shù)牡沽⒛軌蛟谝欢ǔ潭壬蠝p肥增肌、鍛煉平衡能力，還可以在一定程度上加快身體的代謝速度，有利于體內(nèi)毒素和廢
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-07-09 0次

• 倒立對腎結(jié)石有好處嗎
  腎結(jié)石在泌尿外科是比較常見的一種疾病，對于腎結(jié)石的患者，倒立是否有好處主要還是根據(jù)腎結(jié)石的部位以及腎結(jié)石的大小，還有腎結(jié)石的梗阻嚴(yán)重程度等多方面的因素來分析。如果腎結(jié)石體積比較小，腎結(jié)石處在腎臟下盞內(nèi)，可能通過倒立就有助于腎下盞結(jié)石的排出，如果腎結(jié)石處在中盞或者腎臟上盞，而且結(jié)石體積比較大，或者梗阻
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-12-01 981次