打開關(guān)節(jié)粘連的好方法,首先要明確造成關(guān)節(jié)粘連的原因是什么。
如果因為長期的石膏固定,造成的肘關(guān)節(jié)或者是其它部位關(guān)節(jié)的粘連,我們可以通過適當(dāng)?shù)幕顒?,?yīng)避免暴力牽拉或者是負(fù)重,尤其是過量負(fù)重,不但不利于關(guān)節(jié)粘連的松解,還有可能會造成骨折,所以當(dāng)出現(xiàn)肘關(guān)節(jié)活動或者是其他關(guān)節(jié)部位活動受限的時候,在無骨折的情況下或者是骨折已經(jīng)愈合的情況下,只需正常的適度活動,促進(jìn)關(guān)節(jié)液的逐漸進(jìn)入,促進(jìn)關(guān)節(jié)功能的恢復(fù),這就是最好的方法。切勿過激過量的運(yùn)動,也不要采取過量的康復(fù)治療,進(jìn)行干預(yù),有可能因為刺激局部肌肉,事倍功半的情況。