小孩缺鈣容易出現(xiàn)夜間盜汗,尤其是入睡后頭部大量的出汗,哭后出現(xiàn)的更加明顯。睡覺(jué)不踏實(shí),容易半夜驚醒、哭鬧,經(jīng)常在半夜驚醒,然后哭鬧不止。性情異常,脾氣特別怪,而且愛(ài)哭鬧,坐立不安,不易照看。枕禿圈,由于小兒精神比較煩躁,不容易入睡,頭部不斷的摩擦枕頭,時(shí)間久了,后面少數(shù)的頭發(fā)就會(huì)被磨光,從而形成枕禿。
含鈣豐富的食物主要有豆類,黃豆、青豆、黑豆及其豆制品、核桃、芝麻、發(fā)菜、海帶等,可以給孩子多吃這類食物。