腸胃不好口臭要養(yǎng)成良好的飲食習慣,做到少吃多餐,日常生活中如果還沒到用餐的時間,可以補充一些食物,如餅干、小面包等,但切記不宜過多,避免影響正餐,而且飲食以軟松為主。
一些質地比較堅硬韌性較強的東西不宜多吃,因為這類食物比較難以消化,食用過多會給胃腸造成負擔。要保持有規(guī)律的飲食,一日三餐做到定時定量,可以為自己做一個時間表,避免應不規(guī)律,而造成腸胃系統(tǒng)紊亂,要禁煙禁酒,少吃冷飲、雪糕,因為這些食物對于胃部有著很大的傷害。
胃的脾性喜燥惡寒,因此冷飲和雪糕也要盡量少吃,腸胃不好的人食用水果有很好的調養(yǎng)效果,平時要注意多吃一些。