(1)保持聯(lián)系:與當?shù)嘏两鹕♂t(yī)生及其健康工作者保持聯(lián)系,聽取他們的意見,并與其他帕金森病患者保持聯(lián)系及相互提供幫助,發(fā)表忠告或僅僅是做一個有同情心的陪伴者,與社區(qū)組織保持聯(lián)系,尋求他們的幫助,所有這一切都有助于患者盡可能正??鞓返纳?。
(2)保持適當?shù)幕顒樱罕3只顒邮侵委煹闹匾糠?,即使活動時的動作比過去更慢,或更困難,也要試看去做,你做得越多,只要堅持下去會發(fā)現(xiàn)自己會做的事情也越多,甚至會驚奇的發(fā)現(xiàn)你是獨立的,只有當你感到真正困難時才讓別人幫助。
(3)平時保持平靜:激動,擔憂及沖動會使你平靜從容時很容易做到的事變得不可能。
(4)保持精神振奮:即使動作減慢,基本活動變得困難,不要泄氣沮喪,也應按自己的習慣繼續(xù)工作,因為你做的越多也越有信心和活動,如果你放棄工作,或休息太多,或避免活動,你的情況不會改善只會惡化。
(5)不要失去信心:醫(yī)師會建議給你經(jīng)精心計劃的鍛棟活動,松弛緊張的肌肉,改善語言和發(fā)音訓練,或加強放松。若一開始感到困難或幾天內無力完成時不要失去信心,在不過度勞累的情況下做力所能及的事。
(6)堅持服藥:要牢記用藥,并告訴醫(yī)生藥物效果好還是不好,姐果服藥后感覺不好,要與醫(yī)生商量后才決定停藥,并注意調整飲食或抗帕金森病藥物,使之病情穩(wěn)定,消除或減少并發(fā)癥。