一,重視防寒保暖,俗話說春捂秋凍百病不生,心腦血管疾病的患者尤其是老年人,不宜過早地脫去冬衣,要注意天氣變化及時(shí)增減衣服。
二,控制好血壓,降低高血壓患者的血壓水平可以顯著降低腦卒中的發(fā)病危險(xiǎn),高血壓病患者服降壓藥時(shí)不可隨意停服,如果突然停藥可能會(huì)出現(xiàn)血壓反彈。
三,保持良好的心態(tài),天氣的變化會(huì)導(dǎo)致人的情緒波動(dòng),平時(shí)盡量做到情緒安定,處事不要過激以及動(dòng)怒,更不要心情抑郁。
四,合理的調(diào)整飲食,春季陽氣生發(fā),飲食攝取原則上應(yīng)以清淡溫補(bǔ)為主,多食用一些新鮮蔬菜和提高人體免疫力的天然食品,如黑木耳、銀耳、蘑菇和香菇等,注意不要過多食用油膩,生冷,辛辣,刺激的食物。