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    1. 月經(jīng)失調(diào)的調(diào)理食譜有哪些

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      很多女性都遇到過月經(jīng)不調(diào)的情況,這是一個讓人非??鄲赖膯栴},遇到這種情況我們有哪些調(diào)理食譜,今天介紹幾種。

      一、紅茶當(dāng)歸飲,紅茶1.5克,當(dāng)歸15克,蜂蜜二十克,將紅茶當(dāng)歸放入鍋中,加水三百毫升用大火煮沸之后再用小火煮五分鐘,將藥液取出加入蜂蜜,攪拌均勻,具有很好的活血調(diào)經(jīng),活血化瘀的功效,特別適用于月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng)的癥狀。

      第二、大棗益母湯,大棗二十個,益母草30克,紅糖十克,蜂蜜二十克,大棗洗凈之后去核備用,將益母草和大棗一起加水四百毫升左右,放入鍋中煮沸之后轉(zhuǎn)小火煮十分鐘。將藥液取出來放入紅糖和蜂蜜即可以用,具有很好的溫經(jīng),養(yǎng)血,祛瘀止痛的功效,特是對于月經(jīng)不調(diào),腰酸背疼,經(jīng)血暗紅,夾雜血塊等有很好的功效。

      第三、烏骨雞湯,烏骨雞一只,當(dāng)歸100克,黃芪10克,茯苓10克,將雞去內(nèi)臟洗凈之后,當(dāng)歸,黃芪,茯苓用紗布包好放入雞腹內(nèi),放入沙鍋中煮熟即可。在每個月月經(jīng)前連續(xù)敷三天,如果幫助益氣養(yǎng)血,健脾養(yǎng)心,對于氣血不足導(dǎo)致的月經(jīng)過少有很好的調(diào)理作用,以上介紹的是三種常用的月經(jīng)失調(diào)調(diào)理食譜。

      以上內(nèi)容僅供參考

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