預(yù)防卵巢早衰我們要做到:第一,強(qiáng)身健體,調(diào)暢情志。
第二,出現(xiàn)癥狀要及時(shí)就醫(yī),目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)幼年時(shí)患過(guò)病毒性腮腺炎,或是患有自身免疫性疾病,或者曾有過(guò)病毒感染的人,如果出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)或者閉經(jīng)的,應(yīng)該及時(shí)就醫(yī),因?yàn)檫@里人群容易出現(xiàn)卵巢早衰。
第三,長(zhǎng)期服用避孕藥出現(xiàn)了月經(jīng)減少的時(shí)候,就應(yīng)該及時(shí)的停藥,否則就會(huì)引起卵巢早衰。
第四,即使閉經(jīng)或者是月經(jīng)少了,我們通過(guò)服藥治好了以后,也要防止它復(fù)發(fā),要藥食同療。平時(shí)要吃一些蔬菜、瓜果、蓮子、黑木耳等等,保持大量的維生素e、維生素b2的吸收,其實(shí)我們?cè)陬A(yù)防卵巢早衰方面應(yīng)該做到這幾方面。