缺鐵性貧血是由于鐵攝入量不足引起的,從而使體內(nèi)的紅細(xì)胞不能正常繁殖更新。對(duì)人的身體健康是極其有害的,會(huì)使人皮膚干燥、體弱乏力,嚴(yán)重影響人的正常生活。在我們的日常生活中,對(duì)于缺鐵性貧血的病人,在飲食上需要有以下幾點(diǎn)需要注意的地方:
第一,要常吃一些橘子、獼猴桃、大棗等富含維生素c的食物,這些食物可以促進(jìn)鐵的吸收。
第二,常吃一些動(dòng)物性食物,比如魚(yú)肉、豬瘦肉等等。這對(duì)缺鐵性貧血患者都是非常有益的。動(dòng)物的肝臟中的鐵是很容易讓人吸收的,也可以多吃一些動(dòng)物的肝臟。
第三,缺鐵性貧血患者,不能夠多吃海帶、茶葉等強(qiáng)堿性食物。因?yàn)樵趬A性條件下,鐵不容易被吸收的。也不要吃油炸的食物,油炸的食物會(huì)使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)被破壞,不利于吸收。