隨著生活水平的提高,人們開車,低頭看手機、電腦的人越來越多,頸椎病也呈上升趨勢發(fā)展,頸椎病引發(fā)的頭暈更是常見現象,今天我來給大家講解一下頸椎病引發(fā)的頭暈怎么緩解。
一,要改正不良的姿勢減少頸部的勞損,需要低頭工作一個小時就做一下頸部的活動,減少肌肉的緊張程度,防止頸椎病的發(fā)生,最為重要的是一定要改善坐姿,不時得做一下肩頸部的運動。
二,睡覺不要枕太高的枕頭。
三,注意頸部保暖,不要讓頸部吹冷風。
四,可以早晚揉搓耳朵及頸部,促進血液循環(huán)。
以上四種方法都可以有效改善頸椎病頭暈。