腸胃不好可以多喝消化酵素益生菌助消化的營養(yǎng)劑,可以同時搭配服用猴頭菇和螺旋藻,猴頭菇具有消炎、抗?jié)冏饔?,可保護胃腸道粘膜有助于粘膜修復,螺旋藻可保護胃壁,并為粘膜修復提供原料,促進粘膜修復。
除了在藥物方面還要注意飲食和生活習慣方面的調(diào)養(yǎng),要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,同時要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,可以多吃一些軟的容易消化的食物,要注意多鍛煉身體,保證充足的休息和睡眠時間,要注意保暖,平時可以多喝一些溫開水,避免熬夜,要多吃新鮮的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。