孕婦胃頂的難受多考慮是由于胃腸脹氣而引起的。
1、少食多餐,肚子脹氣時如果再吃下很多食物就會造成胃部工作量過大,脹的更厲害,可以采取每天吃六至八餐的方式,少吃不容易消化的食物,最好選擇半固體食物,如粥等。
2、多吃纖維素,蔬菜,水果可以多吃一些,淀粉類,面食類,豆類,這些容易產氣,且容易使腸胃不適的食物相對少吃。
3、多喝水,如果大腸內一直有糞便堆積,脹氣就會更加嚴重,所以必須有足夠的水分促進排便,建議準媽媽多喝開水,不要喝冷水,冷水會造成腸絞痛,使子宮收縮。
4、適當的按摩,當腸蠕動變慢時可通過按摩促進蠕動,按摩時盡量接近下腹部千萬不要按摩子宮,會造成子宮收縮,甚至出血。
5、多散步,散步是促進腸蠕動的好方法,只要身體健康,胎兒正常,準媽媽都可以在吃完飯三十分鐘至一小時后到外面散步二十至三十分鐘。